wszystko o

[...] poważnie,zawsze po treningu gdy jestem rozgrzany nogi do drabinek i po minutce. Zacząłem rozciągać się w domu,3 razy w tygodniu w wolnych dniach od treningu.Zero efektów,a wszystko było tak jak z różnymi planami zamieszczonymi tutaj, rozgrzewka odpowiednia itp. Do szpagatu brakuje mi ok.30 cm. Mam 181 cm wzrostu, w czasie walk,na zawodach,worek [...]

witam zaczne temat jeszcz raz by było wszystko przejzyscie mam ułozyłem diete redukcyjna chce zgubic troche kg chodze na siłownie i biegam 4 X tydzien mam pewien problem z ułozeniem diety moze mi ktos pomoze? w mojej diecie sa pewne braki np tłuszczu nie wiem jak je uzupełnic moze oliwa z oliwek z drugiej strony zwieksza mi sie kalorei choc mam [...]

http://www.google.pl/#hl=pl&source=hp&q=razer+tarantula&btnG=Szukaj+w+Google&lr=&aq=f&oq=razer+tarantul&fp=2804a89cea128776 klawa ma około roku wszystko z nią ok. mam płytkę ze sterownikami czyli wszystko co trzeba + książeczkę jakąś + zapasowe guziki z insygniami czy coś w tym stylu. pisać na e-mail lub tu jak widać w polsce już raczej [...]

[...] 62 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: niewiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko Odżywianie: jem wszystko co mi wpadnie w ręce Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: rzadnych Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie [...]

[...] HERMOD II Pod koniec wakacji postanowiliśmy wraz z kolegami zrobić sobie siłownię, zaczęło się od malutkich kłopotów z wynajmem pomieszczenia na naszą „rzeźnie" . Jednak wszystko poszło po naszej mysli i we wrześniu mogliśmy zacząć kompletować sprzęt. Początkowo chcieliśmy kupić sobie ławeczkę z Rozpętkami i stacją na nogi (tzw. tania [...]

[...] z lipomastią. Chodziłem jakiś czas do endokrynologa bo miałem też duży problem z nadwagą. Lekarka kazała zrobić mi badania hormonalne. Po zrobieniu ich okazało się że wszystko jest w porządku (więc na pewno nie jest to ginekomastia, pod sutkami nie wyczuwam też nic twardego i mnie nie bolą). Po około 9 miesiącach chodzenia do specjalisty [...]

[...] że byłem punkt do tyłu. W walce z Zimmermanem też byłem punkt do tyłu, ale wygrałem przez KO. Wtedy nad sobą panowałem. W walce z Remym miałem czarno przed oczami i wszystko mi się wyłączyło. Można to porównać do walki Tysona z Holyfieldem. Adrenalina sięgała zenitu. Zacząłeś trenować w wieku 7 lat, ale ludzie znają Cię przede wszystkim [...]

[...] w talii i na brzuchu. Chcialbym abyscie mi pomogli i napisali jak cwiczyc aby spalic tluszcz z tych parti ciala. Zaczelem biegac i biore clenburexin ale bieganie to nie wszystko.... Z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 108 Wzrost: 185 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 102 Obwód uda: 66 Obwód łydki: [...]

[...] uwagi do tego ile bialka, wegli i tluszczu. Jem z 5-6x dziennie + odzywka bialkowa, i tak: Sniadanie: - platki owsiane+ troche słonecznika lub orzechy wloskie albo wszystko razem i to z mlekiem jem, jak nie mam owsianki to zwykle platki kukurydziane lub kasza manna a jak mi się chce i mam czas to ryz z mlekiem a jak nie to kanapki z [...]

[...] naprawdę mam bardzo szeroki do wielu udogodnień jak np siłowania, boisko, bieżnie do bieganie itp. Tylko nie wiem jak trenować i w jakie dni co aby to jakoś sprawnie wszystko poszło aby w wakacje być w miarę możliwości w sztytowej formie ponieważ wtedy zostanie u nas założony klub młodzieżowy i chciał bym w nim występować przez 2-4 [...]

[...] fachowej porady z waszego doświadczenia. ostatni cykl skończyłem w maju 2009(omka 750mg e7d-przez 8tyg i metka ruska 30mg ed-przez 4 tyg) po cyklu tylko nolve wziąłem i wszystko było ok i żadnych skutków ubocznych nie miałem, bardzo dobre wyniki uzyskałem po tym cyklu, byłem zadowolony(waga z 75kg na 88kg, wyciskanie na klatke z 105kg na [...]

[...] Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : piłka nożna 1h dziennie, worek treningowy, basen 1 w tygodniu Odżywianie : Jem raczej wszystko Cel : poprawa estetyki i proporcji, wyrzeźbienie mięśni brzucha. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Bd Preferowane formy aktywności fizycznej : 5 [...]

[...] 6tydz.. .-200mg.... ..250mg..................20mg 7tydz... -200mg..... .250mg..................20mg 8tydz.. .-200mg.. ....250mg..................20mg wszystko mam plus clomid , na siłowni mam starz 2 lata z przerwami ponad rok temu brałem 100 mety , 180 cm 80kg ćwicze 4 razy w tygodniu pon klata tric brzuch wtor uda łydki [...]

[...] 3 gry zostały zakupione na allegro, ale również są w stanie idealnym. Konsola niczym nie różni się od nowej. Nigdy nie miałem z nią żadnych problemów i wszystko działa aż miło. Uprzedzając pytania- konsolę sprzedaję, ponieważ muszę do czerwca napisać pracę magisterską, a ona za bardzo mi w tym przeszkadza:) Cena jaka mnie [...]

[...] 2- ramiona i plecy 3 - nogi i brzuch . I pytanie teraz takie ile razy w tygodniu powininem wykonywac dane treningi. Dodam ze ciezko nabieram masy a po dluzszej przerwie wszystko spada co nabralem chodzi mi tu o miesnie. Pije codziennie shake 3 razy dziennie Critical Mass . I wszystko bylo by w tym ok gdyby nie to ze nie mam pojecia jak [...]

[...] dawkach - dwa z najsilniejszych antykatabolików, o bardzo silnym, pośrednim wpływie na anabolizm białek - muszą być one bezwzględnie uzupełnione po treningu. Ale to nie wszystko… L-cysteina, selen, przy udziale witaminy C w swej innowacyjnej, super zaawansowanej formie (PureWay-C®), zapewnią Ci utrzymaną na wysokim poziomie, syntezę [...]

[...] było, to waga prawdę mówiła. I tak nieruchliwy Endy któregoś pięknego dnia 2004 roku spojrzał na nią i widząc 115 kg, stwierdził że coś trzeba z tym zrobić ;] I tak to się wszystko rozpoczęło. Dieta cud, plus mordownia aerobowa codziennie pozwoliła mi w ciągu 2 tygodni zbić 25 kg. Nie będę pisał jak to możliwe, ani z prędkości z jaką to [...]

Witajcie, poproszę Was serdecznie o pomoc. Mam problem z ustalenie mojej diety, wychodzi mi jakoś bardzo mało kalorii. BMR - 1233kalorii Chciałabym zrzucić 6 kg Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 35 minut ( ćwiczenia aerobowe i mięśniowe). Wszystko co jest dla mnie dużym na razie problemem. Nie radzę sobie z ułożeniem diety, bo obliczeniami tych [...]

[...] Tutaj kieruję kilka pytań do przedstawicieli ów firmy. Czy powyższy komplet jest w miarę sensownie dobrany ? Ile wynosiłaby cena przesyłki? (oczywiście wszystko razem) Czy przy takiej ilości sprzętu są jakieś zniżki itp. ? To chyba wszystko o co chciałem zapytać. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam. w razie czego mój [...]

[...] roku temu brałem ome i mete i odblokowałem sie tylko clomidem nie przyjąłem hcg i chyba mnie zblokowało bo nie zawsze mam chęć na sex i nie zawsze staje jak powinien.zamierzam teraz wjechać na cykl teść deka meta.czy na cyklu wzrośnie testosteron i wszystko sie unormuje i później prawidłowo się odblokuje to będziesz wszystko ok i wróci do normy?